幸せのルーティン

前の日の些細な幸せなことをノートに書き綴るのが、私の毎朝のルーティン。そんな習慣が、泣き虫だった私を、前向きな私にしてくれたのかも。...

毎晩、裸で行う私だけの「ありがとうの儀式」。毎晩のルーティンは、死別後も前向きで、幸せに生きることのできる私を作ってくれました。...

「幸せノート」とは・・・ 朝食を終えると、毎朝必ず「幸せノート」を書いています。主人のガンが見つかってから、ほぼ毎日・・・ 4年近くになり、ノートも4...

健康な体があってこそ、前向きな思考ができて、当たり前のことすべてに感謝ができる。今の元気な体を維持するために、毎日空を見ながらストレッチをしてみる。...